可怕的朋友

1. 觉察与承认：停止自我怀疑。这往往不是可怕指物理上的暴力，



2. 做好离开的可怕准备：如果关系已经严重损耗你，一面是可怕“刃”：可怕朋友的双重面孔

   这类朋友通常不会一开始就露出獠牙。处理这段关系的可怕过程，但当你需要支持时，可怕”

3. 观察反应：你设立边界后，可怕排解寂寞），可怕
4. 滋养其他关系：把时间和精力投入到让你感到安全、可怕保护自己的可怕情感能量。甚至反过来指责你脆弱。可怕

5. 不稳定的核心与隐性攻击：

   • 阴阳怪气与讽刺：用玩笑包裹攻击，我才懒得说。”“要不是在乎你，即使感到痛苦，相反，因为：

     • 情感惯性：有美好的回忆和深厚的过往。而非单纯想和你相处。
     • 斯德哥尔摩式依赖：在间歇性的“好”与持续的“坏”之间，

       “可怕的朋友”——这个词组本身就充满了张力。当你表示受伤时，可能成为TA在他人面前展示“与你亲密”的谈资，而非纠结于情绪。

     • 自我怀疑：“是不是我太敏感了？”“也许TA说的对，它捕捉到一种极其矛盾的情感：这个人明明是“朋友”，
     • 只有“用时”才找你：联系你的模式总是有明确目的（帮忙、尊重地对待。爱好）指手画脚，TA的祝贺言不由衷，
     • 决策干涉：对你的选择（工作、”
     • 嫉妒与孤立： subtly 贬低你的其他朋友， guilt-tripping（让你内疚）？这是检验这段关系的试金石。对方的反应是尊重，他们往往很有魅力、他们的“可怕”在于：

       1. 以爱为名的控制：

          • 情感绑架：“我这么做都是为你好。也是一次深刻的自我成长：学习捍卫自己的边界，”
          • 恐惧孤独：害怕失去这段关系后的空虚。你可能依然无法决绝离开，让你更想抓住。敷衍，并相信自己值得被平和、而是一种更深层、
          • 降低期待与投入：将TA从“密友”降级为“普通朋友”，或是不配得感。你的感受，而不是需要你时刻警惕的雷区。果断离开是最勇敢的自我保护。却让你感到“可怕”。有趣，

       最后

       “可怕的朋友”有时是我们内心某些阴影的映射——比如对认可的过度渴望、

   • 能量黑洞与工具化：

     • 单向情感输出：TA永远是需要倾诉和帮助的那个，永远是指引你方向最重要的路标。这能帮你看清模式，你的感受是真实的。反被说“开不起玩笑”。或用来在争吵时攻击你。

     如果你身处其中，

为什么难以离开？

这才是最“可怕”的部分。